Par vingrojumu ilgumu un nevarēšanu nokausēties - pamēģini high intensity interval training. Ir vingrinājumi, kur pat ideālā fiziskā formā esošs cilvēks sevi absolūti produktīvi var izsmelt 4 minūšu laikā.
Iesaku www.bodyrock.tv
Thu, Feb. 16th, 2012, 09:01 am
|
|