Ievads budismā: Dzīve ir ciešanas. Kas rada ciešanas? Vēlmes. Jo vairāk vēlmju, jo vairāk ciešanu. Kas jādara, lai tiktu vaļā no ciešanām - jātiek vaļā no vēlmēm. Kad esi palicis par dārzeņveida meditētāju un atbrīvojies no visām vēlmēm, vari tikt ārā no šī pasaulīgā ciešanu-reinkarnāciju cikla un sasniegt nirvānu.
No sex, no alcohol, no movies, no rock music.