https://draxe.com/glutathione/ te ir links, kur viss ir aprakstīts. jā un whey proteīns (bet savrīgi, lai ir bio, bez AB un visādām kakām), nopirku sev arī tagad, ko pēc trenniņa dzert. un pirms trenniņa vēl ieriju mildronātu 1000mg, tad varu arī normāli notrennēties :D