es briestu pārmaiņām. mana veselība ir tiktāl aizdirsusies, ka liekas, ka drīz sākšu jukt ārā pa detaļām, nemaz nerunājot par to, ka nevaru uzkāpt pa trepēm bez aizdusas. protams arī daži liekie kg, nedara dzīvi vieglāku. mūžam sliktais garastāvoklis, bezmiegs, ādas slimības, kuras man ir nu jau veselas 2, kā arī sāpošās ekstremitātes..
plāns ir pāriet daļēji uz raw ēdienu, kombinējot ar kādu labu gabalu gaļas reizi nedēļā. jāatmet pīpēšana un jāsāk iet uz zāli, nu vismaz, lai varētu nosvērties, jo nav svaru mājās.
principā pamatā gribu ēst tā, lai organismā būtu sārmaina vide, tātad arī kafiju nost un pats grūtākais- saldumus.
viss, kas jādara, ir jāpārvar slinkums.