Excel, win, be 1st - run run run

Gudri cilvēki iesaka, ka uz 21km būtu jāsāk trennēties vismaz kādus 2-3 mēnešus iepriekš.

šodien sanāca atkal nedaudz paskriet pēc ~2 ned pauzes un lai interesantāk radās doma pamēģināt ko vairāk kā līdz šim garāko skireto 12 km.

Ja vien soļskatis nemelo, sanāca ~21 km 1h 55min -> it kā nav nemaz tik slikti, jācer ka arī 17tā būs maz saules un vējiņš

4. Maijs 2009 at 15:44 | Link | ir doma

Muļķības. Uz 21 km nav jātrennējas. Tu trennējies uz 50 km un 21 km skrein pirms brokastīm. Lai iesildītos.

Posted by

ledus on 24. Maijs 2009 at 07:32 | Link | Atbildēt

Jūnijs 2011

Svētdiena	Pirmdiena	Otrdiena	Trešdiena	Ceturtdiena	Piektdiena	Sestdiena
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30