Snorke's Journal
[Most Recent Entries]
[Calendar View]
[Friends View]
Saturday, May 6th, 2023
| Time |
Event |
| 9:26a |
vakar 11. diena lowcarb rezimaa
grauzdeta lowcarb maize 1 skele, tuncis, fenhelis
bloda ar darzenjiem, 1 ola, 50g mocarella, tunca parpalikums
100 g skyr jogurta ar drusku proteina pulvera un greifruta sulas, 2 karotes linseklas+ chia
kopuma - bija garsigi, nebija izsalkuma un cravings, bet par maz proteina, no sodienas skatisos, lai ir 30-35 g edienreizee kaa minimums (tads daudzums nepieciesams, lai nezaudetu muskulus, bet man vajag ari audzet)
- testi raada stipru ketozi
- passajuta - laba, beidzot ari atgriezusies produktivitate -izdariju nepatikamus prokrastinetus darbus
- energijas limenis - labs, uzkapu sacro monte - pie 10 km un 13000 soli = tagad man ir skaititajs, paldies Ciba par padomiem
jaa, rezultati
-0.2 kg, kopaa -4.8kg, tuvojas jauns desmitnieks uz svariem | | 11:02a |
vel ar ko es nodarbojos :
- amazon strada parsteidzosi labi, visu piegaadaa superatri un - kurjers pazaudeja 1 pacinu, un vini momentaa man noticeja un atgrieza naudu !
nespeju noticet !
lidz ar to es varu pirkt visadus struntus = dazas lietas loti labas un nav isti pieejamas citur - kokospiena pulveris ir loti jauks kafijai un karijiem,
lielas burkas ar omega3, turmeric, B, C, D
- zalando ar nestraadaa slikti - italijas pasts nozaudeja vienu pacinu ar atpakalsutitam kleitaam, nu, man gan naacaas 2x sutit pa pastu depesu, specialaa formaa utt, bet - atdeva naudu
atkal pasutiju leveni kleitu
mani satrauc jautajums - ja es tiesam notievesu - kur es liksu to milzu daudzumu dreebju ! labi, kaukas deres, kaukadi dzemperi, bet lielizmera kleitas !!!!
planots sarauties par kadiem 3-4 izmeriem |
|