un vēl - visbezjēdzīgākais (visneprecīzākais) kal. skaitīšanā ir ēdieni, kas satur ūdeni. nu un, ka olā ir tik un tik kaloriju, tās ir dotas sausajai masai. kas notiek, kad izcep omleti? 100g omletes ir cik g olu? utml. biezpiens, augļi, putras, tajā visā kaloriju daudzums manuprāt var mierīgi mainīties 2x robežās.