alternatīva ir iestiprināt starp durvju stenderēm ailes augšgalā pievilkšanās stieni un katru reizi garām nostaigājot opā, pa padsmit reizēm pievilkties. grūtāk nepaliks, kājas slodzē neiedzīsi, varēsi tekalēt tālāk tajā pašā tempā, taču ceturtdaļu savas tikko nogumzītās bulkas būsi vismaz iesācis dedzināt. I bicītis tože kačāsies un sievas iepirkumu maisi pēc laika vairs tik smagi neliksies.
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}