Var gan vienas, gan otras, bet, kā redzi no savām definīcijām, spējas ir vairāk tādas, kas kādam var būt, vai nebūt.
Piemēram, absolūtā dzirde ir spēja. Bet prasme muzicēt, lai arī benefito no absolūtās dzirdes, nav absolūti nepieciešama (lai mani palabo mūziķi, ja kļūdos).