![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}
03:00 pm
Disciplinēts dienas režīms, celies vienā laikā, ej vienā laikā gulēt, ēd vienā un tajā pašā laikā, atvēli sportam vismaz trīs reizes nedēļā pa kādām divām stundām. Pavadi laiku svaigā gaisā. Ir, protams, tabletes, kas ir paredzētas tieši šo lietu uzlabošanai, bet tās nevar aizstāt vienkārši veselīgu dzīves veidu.