bet kur ir atskaites punkts ēšanai par daudz? varbūt zem komentāra ir moments, ka tā autōre gribētu darīt tāpat? uztura apjomu var arī regulēt pēc rezultātiem nevis tabulām, un ja situācija'n'organisms ir ok, tad ēdam cik un kad vajag. man studējot nepaēdušam lekcijas sliktāk uztvērās. protams, pārēsties ir vēl trakāk, nemaz nerunājot par pārdzerties :D