Prāta disciplīna - tas ir tas nepieciešamais.
Caur meditāciju tas ceļš ejams. Iziet laukā no sava prāta virpuļa, kas riņķo pats savā ciklā un neverās vaļā bezgalīgā taisnē.
Apzināties savu prātu, apzināties lietas, kuras no tā izriet. Atkarības, kompleksi, slinkums.
Apzināties savu prātu, apzināties, cik ļoti tas pieradis mūžīgi sniegties pēc aktivitātes, pēc kaut kā, par ko domāt priekš labākas nākotnes.
Nomet to visu nost. Esi šeit un tagad. Nav nākotnes, nav pagātnes, laiks vispār ir tāda lieta, par kuru domājot, tas sāk skriet un darīt trakas lietas ar tevi. Nav vakar, nav rītdien. Teorētiski jau ir, diena iedalīta 24 stundās, mēnesis 30 dienās, līdz ar to dzīvojam saskaņā ar to. Taču, kad ir pienākusi tā stunda, kura ierakstīta mūsu plānotājā - tad mums ir jāsaplūst ar to, ko daram. Jāaizmirst viss, kas mēs esam un kas vēlamies būt.