#manasbrokastis

Ap 10. aprīli veikšu kārtējo pasūtījumu no Joylent (kurš nesen mainīja nosaukumu uz Jimmy Joy), šo te:
https://www.joylent.eu/products/joylent,
https://www.joylent.eu/products/joylent-vegan (vegāniskais).

Piegāde uz Latviju maksā 15 eiro neatkarīgi no pasūtītā daudzuma, tāpēc meklēju biedrus, kas vēlas pievienoties manam pasūtījumam, samaksājot Joylent mājaslapā norādīto produkta cenu + piegādes maksu proporcionāli pasūtītajam daudzumam (daži eiro, tas beigās būs atkarīgs atkarīgs no pasūtītāju skaita un pasūtītā daudzuma).

Saņemt varēs Rīgas centrā apmēram no 17. aprīļa. Ja ir interese, dod ziņu komentārijos vai uz jēpastu qgmr101 gmail.com

Joylent'u lietoju ikdienā brokastīs jau vairākus mēnešus un tā domāju turpināt — 7 minūtes un pilnvērtīgas brokastis paēstas :-)

Sajaukt ar ūdeni ļoti ērti ir šeikerī, es pats lietoju Joylent šeikeri, kurš maksā 2,50 eiro. Bez šeikera baigais čakars, ar šeikeri milzīgas ērtības.

P.S. Šis būtībā ir iepriekšējā pasūtījuma informācijas re-pōsts. Toreiz kopā pasūtītījām 69 pakas (apmēram 35 kilo).

Labrīt!

Šonedēļ veikšu kārtējo pasūtījumu no Joylent,
https://www.joylent.eu/products/joylent,
https://www.joylent.eu/products/joylent-vegan.

Piegāde uz Latviju maksā 15 eiro neatkarīgi no pasūtītā daudzuma, tāpēc meklēju biedrus, kas vēlas pievienoties manam pasūtījumam, samaksājot Joylent mājaslapā norādīto produkta cenu + piegādes maksu proporcionāli pasūtītajam daudzumam (daži eiro, atkarīgs no pasūtītāju skaita un pasūtītā daudzuma).

Saņemt varēs Rīgas centrā apmēram no 14. februāra. Ja ir interese, dod ziņu komentos vai uz qgmr101 gmail.com.

Joylent'u lietoju ikdienā brokastīs. Sajaukt ar ūdeni ļoti ērti ir šeikerī, es pats lietoju Joylent šeikeri, kurš maksā 2,50 eiro.

Rīgā, Latvijā ziemas saulgrieži būs rīt, 2016-12-21 12:44.

Tagad ir maksimālais tumsas un ziemas brīdis. Dabā. Varbūt arī domās, prātā. Robeža, kuru pārkāpjot, virzīsimies atkal gaismas virzienā.

What and When is Winter Solstice? timeanddate.com

P.S. Kamēr šo rakstīju, piezvanīja kurjers, Joylent's ir atvests, tikko ienesu mājās mīļos pulverīšus, superēdiena svētki atsākas, murr :-) No rītiem šis ir reāls glābiņš, citādi bieži paliktu bez brokastīm. Nākošreiz pasūtīšu jau 2017. gada janvārī.

Džoilentiņš pasūtināts, tagad gaidīšanas svētki ^_^


P.S. Šajā attēlā visi tādi emocionāli :-D

that's it

I'm full

glāzē ir kefīrs, šķīvī 2 grauzdiņi, zaļās olīves un cepta ola -- un pilnība izrādījās tukšums

man mazliet bail

gan jau rīt pāries

P.S. tagad jāsagaida mans paša viedoklis:
1) rīt no rīta uz poxām
2) rīt vakarā, kad būs jāizlemj, vai vēl dzert standarta divus vakar' aliņus vai ko nopietnāku
*) par smēķēšanu nemaz nerunāju, rīt ap pusdienlaiku šefs uzbrauks un izsprāgšu laukā izvilkt vienu dūmu kā likts

Iedvesmu guvu pārkopēju no te šejienes, vienmēr norādi [piena] avotus, biāč :-D

Vakar aizgāju gulēt plkst. 23.55, pamodos no modinātāja ap plkst. 7.30. No gultas piecēlos plkst. 13.00.

13 stundas gultā. Nu, apātijiņa. Nu, uznāca. Nu, pāries. Nu, ne jau pirmā reize. Toties tagad jūtos lieliski izgulējies un laimīgs :-)

Pagatavoju brokastis, noskuvos, noskalojos aukstā dušā. Tagad ēdu salātus, vārītu olu, vārītus griķus ar sviestu un trīs šprotes ogļhidrātus, olbaltumvielas, taukus, vitamīnus un šķiedrvielas.

Jāiet uz darbu. Njā, pavēlu gan tur ieradīšos, ap 14.25. Līdz 22.25 varēšu strādāt.

Un laikam šonedēļ 40 km nenoskriešu, ak, nav jau spiesta lieta galu galā.

Dzeru alu, Cēsu pinte, Latvijas Balzama veikalos tagad tā uz atlaidēm pa Ls 0,49. Pirms tam iedzēru divas baldriāna tabletes. Ja nepietiks ar pinti, ir vēl bundža Aldara Gaišā. Gribas šodien aiziet gulēt pirms plkst. 24.00, es pat vairs neatceros, kad tik agri esmu gājis gulēt... un aizmidzis...

Ironiskā kārtā šobrīd klausos Biosphere skaņdarbu kopojumu “Insomnia”.

Vēl es šodien nopirku salātus un sviestu, rupjmaizi un griķus. Un biezpienu. Kā arī burkānus un citronus.

Svētdien nosvēršos. Domāju, ka šonedēļ vieglāks neesmu kļuvis.

Ap plkst. 2.00 nolikos gulēt, bet — nenāca miegs, neaizmigu visu nakti nepavisam. Organisms jokus spēlē, prāts jūtas kā pie maģistrāles pieslēgts. Ka nenorauj vakarā jumtu alkoholu ietekmē, jo mazai jumta noraušanai (ja sanāks, es vēl nezinu, kādus un kādā secībā alkoholus dzert, lai var gan fiziski aktīvi lēkāt, gan par apkārtējo pasauli aizmirst) it kā ir paredzēts sestdienas šturms klubā Depo :-)

Tagad, nedaudz pirms deviņiem, miegs sāka nākt. Kā jau vienmēr. Šī būs gara diena, es dzīvošu to stundu pa stundai. Iekačāju playerī visādu muzončegu, arī industriju, tā man palīdzēs izdzīvot šodien!

Bet nu, par interesantajām lietām, mana šī rīta barības deva:
zivju eļļa — 1 g
auzu pārslas — 121 g
sviests — 21 g
citrona sula — 43 g
jogurts — 211 g

Tagad, kad mums ir virtuves svari, viss kļūs daudz, daudz labāk, jo 1) mani ieraksti kļūs daudz interesantāki un detalizētāki, precīzāki 2) es vairs neēdīšu kā mežonis, kurš nezin, cik apēd, bet gan kā saprātīga, augstu civilizācijas pakāpi sasniegusi būtne! Sākšu rēķināt kalōrijas un vitamīnus, sasniegšu nebijušus pārtikas izmantošanas efektīvitātes kalngalus!

Šodiena ir galīgi ne tāda, kā es to vakar biju iedomājies.

Pirms vairākām stundām sāku ēst, konstatēju, ka barība garšo pēc kartona, un nolikos pagulēt. Nogulēju 3 stundas.

Šobrīd esmu mazliet samulsis un dezorientēts.

Eksistenciālā piezīme sev: nekad nekad nekad nekad nekad vairs nenokļūt šādā situācijā kā tagad. Paredzēt rīcību kaut dažus gājienus uz priekšu. Domāt un neslinkot. Neskumt un darboties.

— — —

Tas, ka auto akumulators bija izlādējies, un auto nevar piedarbināt, mani vakarnakt nepārsteidza. Tā gadās, ja auto vēsā laikā ar ieslēgtu signalizāciju trīs nedēļas netiek kustināts. Starp citu, arī manas [ne]rīcības sekas. Varēju jau izkasīties un pirms nedēļas tomēr mazliet pabraukt, lai uzlādējas. Lai nu kā, naktī aķi atnesu mājās, pieslēdzu pie improvizēta lādētāja — monitōra barošanas bloka LOL, bet ko, normāli, 14 volti paliek 14 volti — tagad akumulators ir uzlādēts un spēka pilns. Jāaiznes tik atpakaļ un jāiesavieno automašīnas elektriskajās ķēdēs.

— — —

Ieliku manā kuņģī šorīt banānu, vārītus rīsus, dažas šprotes eļļā, vārītu olu, sviestu. Fiziskais ķermenis kādu laiku ilgāk varēs atkal eksistēt.

— — —

Paldies tai/tam/tiem, kurš/kura/kuri vakar sakopa virtuvi, vismaz prieks no rīta, ka var rosīties tīrā virtuvē, nevis bezjēdzīgā bardakā :-)

— Tu ēšanai ēstuvēs, pārtikai, vitamīniem, zāļu tējām un saldumiem martā esi iztērējis Ls 220, — teica izdevumu uzskaite.
— Fuckety fuck, fuckety fuck, fuckety fuck, tik milzīgi daudz!? — nomurmināja pie sevis qgmr101 un sāka apcerēt sava organisma barošanas optimizēšanas iespējas izmaksu plāksnē.
— Starp citu, februārī tu noēdi Ls 132, — uz qgmr101 svaigās rētas tika uzbērta saujiņa sāls.

Pēc 10 minūtēm atvērsies McDonalds, tā ka pēc brīža iziešu no mājām, lai paēstu :)

Tā, par eksistenciālismiem vairs ne vārda — nau jau nozīmes.

— — —

Tātad, manas tikko paēstās vēlās vakariņas. Pannā apcepu vienu sagrieztu sīpolu, līdz palika mazliet brūns; tad pievienoju 2 olas un vienu gabaliņos sagrieztu rupjmaizes šķēli. Mazliet pacepu. Garšīgi :)

— — —

Taisīdams barību, domāju par motivāciju. Varbūt sākt strādāt ar pamatdziņām? Varētu mēģināt sevi motivēt ar badu — proti, organisms dabū ēdienu tikai tad, kad ir paveikti ieplānotie uzdevumi. Galvenais, uzdevumus tādus konkrētus un izpildāmus nodefinēt, citādi var pārcensties un neizturēt badu, sākt nekontrolēti ēst, tad visi pūliņi būtu atkal vējā. Hmm. Jo citas motivācijas metodes man nestrādā — man viss ir vienalga, tik ilgi, kamēr vien esmu siltumā, sausumā, paēdis un izgulējies.

Kolhozs izskatās tā, it kā būtu uzlikts uz pauzes.

Gaitenī — gōtiska instalācija; virtuvē — neizmazgāti trauki un nepabeigta galda spēle ("Citadeles"); istabu durvis vaļā, bet ir klusums, neskan mūzika vai balsis, neviena nau. Nu, izņemot J., kurš tikai pasveicinājās un nozuda.

* * *

Ēdu sacepumu, kuram nau nosaukuma — sēnes, makarōni, burkāni, sarkanie asie pipari, sīpoli, čili, sviests un eļļa.