nu labi, ja nenaax, arii iemesls gaidiit:)
es kā aizmiegu, tā [pārsvarā] pamostos pēc 10-12 h, ja nav modinātāja :>

(Reply to this) (Parent) (Thread)

esmu novērojis, ka 7h ir par daudz miega un 5-6 ir tieši laikā.
10-12 tik sen neesmu gulējis, vnk nesanāk.
vai arī vajag savu pamošanās rituālu atrast.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

esmu noveerojusi,ka 5-6 ir labaak nekaa 8h-9h, 7h -neesmu ieveerojusi

(Reply to this) (Parent) (Thread)

sleepwatchers vai science of sleep.
cikos parasti celies?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

darba diena skaitaas parasti?
darba dienā nākas celties laikā no 7 līdz 7:30
bet citādāk - labprāt līdz kādiem 12 vismaz

(Reply to this) (Parent)