s.rinpoče, tibetas dzīvo un mirušo grāmata
« previous entry | next entry »
Jul. 9th, 2017 | 06:38 pm
Reiz pie budas atnāca veca sieviete un jautāja viņam, kā meditēt. Viņš teica, lai sieviete ievēro katru savas rokas kustību, smeļot ūdeni no akas, viņš zināja: ja viņa to darīs, tad drīz sasniegs to modro un nesatricināmi mierīgo stāvokli, kas raksturīgs meditācijai.
3 meditācijas metodes:
Objekts, mantra (Om ah hum vajra guru padma siddhi hum), elpas vērošana
Pārlieku nesteidzieties atrisināt savas šaubas un problēmas; kā saka skolotāji: steidzieties lēnām.
..nāk arī spēcīgas emocijas, tādas kā dusmas, iekāre, greizsirdība. Īsts praktizētājs tās uzskata nevis par traucējumu vai šķērsli, bet gan par milzīgu iespēju. Tas, ka jūs reaģējat uz šādām jūtām ar ierastām pieķeršanās un nepatikas tendencēm, nozīmē ne tikai to, ka kļūstat izklaidīgs, bet arī to, ka jums nepiemīt izpratne un esat pazaudējis rigpas pamatu. Šādi reaģējot uz emocijām, jūs tās stiprināt un aizvien ciešāk iepinaties maldu ķēdēs. Lielais noslēpums ir redzēt tām cauri, tiklīdz tās rodas..
3 meditācijas metodes:
Objekts, mantra (Om ah hum vajra guru padma siddhi hum), elpas vērošana
Pārlieku nesteidzieties atrisināt savas šaubas un problēmas; kā saka skolotāji: steidzieties lēnām.
..nāk arī spēcīgas emocijas, tādas kā dusmas, iekāre, greizsirdība. Īsts praktizētājs tās uzskata nevis par traucējumu vai šķērsli, bet gan par milzīgu iespēju. Tas, ka jūs reaģējat uz šādām jūtām ar ierastām pieķeršanās un nepatikas tendencēm, nozīmē ne tikai to, ka kļūstat izklaidīgs, bet arī to, ka jums nepiemīt izpratne un esat pazaudējis rigpas pamatu. Šādi reaģējot uz emocijām, jūs tās stiprināt un aizvien ciešāk iepinaties maldu ķēdēs. Lielais noslēpums ir redzēt tām cauri, tiklīdz tās rodas..