Svars un dibenapaļums kāpj. Nu jau izkāpis no manas komforta zonas, bļe.

"Septembrī sākšu vingrot". Sčas. Aha.

Man gan bail, ka arī ar vingrošanu neiedabūšu to pakaļu atpakaļ tumšajos džinsos. Nāksies pievienot kaut kādu diētu.
30 gadi nenāk vieni, tie nāk apkrāvušies ar kilogramiem...

Ar šo dienu savā diētā ieviesīšu 2 punktus - atteikšos no skābā krējuma un pirms katras ēdienreizes apēdīšu karotīti cukura, lai laikus sajustu cukuru asinīs un nepierītos. Tam vajadzētu darboties vismaz pret kāpumu, vai kaut ko varēšu tā nomest, gan šaubos.
Plus vakar tētis atveda 3 kabačus :)

Vakar sacepu siervafļas līdzņemšanai šopingā. Tika izrītas.
Šodien uz launagu jau jauns pasūtījums. Es diētas ietvaros atļaušos tās neēst.

Vakar vispār apēdu tikai divarpus plācenīšus.
Un šorīt saņēmos kaut kādam jūķūbes 10 minūšu vōrkautam - pilates dibenam un augšstilbiem. Akvai. Bija nežēlīgi, pat trenētās smukulītes video žēlojās. Bet kaut kā 5 minūtes pēc pavingrošanas jau vairs neko nevarēja just. Tad jau manīs.
Tagad plāns vingrot 6 dienas nedēļā - ik pārdienas vingrojumi visam ķermenim un ik ne-pārdienas speciāli sēžamvietai. Svētdienas brīīīvas. Ja ar to ies labi, tad varētu neiespringt par kačalkas ne-apmeklēšanu. Vēl varētu izdomāt, kā risināt kardiotreniņu jautājumu. Ar to laikam būs jāpagaida tomēr līdz septembrim...