rīta svēršanās. 59 kg, tātad +1 kg manam ideālajam svaram. ko es arī dabiskā veidā zaudēšu no 10. maija uz augšu. un tad kā katru gadu sākšu haotisku sporta treniņu sezonu, kas nozīmē, ka atkal lēnām uzkāpšu līdz 60-62 ar muskuļu masu, ja neizvēlēšos kaut ko citu un sistemātisku. gribās pašai izveidot savu formu, nevis interešu un gadījumu sakritības rezultātā, konstatēt, ka esmu vairumā minusies ar velo visu to tripu rezultātā , kaustījusi boksa maisu garāžā un tikai ar kāju muskuļiem kādu uz vasaras beigām varētu nožņaugt, bet pirkstu kauliņi regulāri kārtīgi smeldz. gribās strādāt pie tāda riktīgi veselīga, kustīga, lokana ķermeņa. un kkādus harmoniskākus veidus kā to darīt arī iekļaut dienas kārtībā.
staipīšanās un peldēšana noteikti. nopietni jāpadomā par jogu, tikai nepatīk grupu nodarbības- nepazīstamu cilvēku kolektīvas ieelpas-izelpas traucē koncentrēties, bet individuāli budžets netur. tīri labi jūtu ķermeni, tāpēc pieļauju, ka agru rītu sagaidīšana uz paklājiņa mauriņā arī dotu rezultātu, tpēc jāmēģina tā.
staipīšanās un peldēšana noteikti. nopietni jāpadomā par jogu, tikai nepatīk grupu nodarbības- nepazīstamu cilvēku kolektīvas ieelpas-izelpas traucē koncentrēties, bet individuāli budžets netur. tīri labi jūtu ķermeni, tāpēc pieļauju, ka agru rītu sagaidīšana uz paklājiņa mauriņā arī dotu rezultātu, tpēc jāmēģina tā.
3 | ...
