Es no spriedzes un stresa saspringstu skaustā, viens ir tas, ka galvu grūti pagrozīt, kustību amplitūda arvien mazāka kamēr sāp grozot uz sāniem. Fizioterapeite ieteica katru rītu tos plecus kustināt, es nevaru atcerēties, tad vismaz pirms miega, vieglāk muguru iztaisnot. Un man no stresa sāp galva, retāk sāp, ātrāk pāriet, vieglā menedžēt ar zālēm, retāk aiziet migrēnā, tagad jau ja ir kāda Gadījums, uzreiz kad varu, eju pagulēt uz tiem dzelkšņiem, citreiz nemaz neiesāpas. Doma tāda, ka muskuli atslābina, dziļāk apasiņo u.tml.
Ciemos pamēģināju Pranamat, ļoti patika, lins, krāsiņas, kārtīgi nošūtas vīles, spilvenā laikam griķu sēnalas, bet man neder jo man ir āda pārāk maiga, nopirku lētuci par tricāru, puķītes nav tik smukas, bet nav arī tik asas. Man palīdz arī pie menstruālā diskomforta, atslābst mugura un mazāk viss sāp. Un palīdz, kad atkal uznāk Tas un es nevaru nekādi sasilt, citreiz pietiek pagulēt uz paklājiņa sasegtām kājām

Man ir šāds, tieši tādu pašu bez spilvena esmu arī parastos lielveikalos redzējusi, gan jau pie jums arī. https://rudra.lv/products/akupresuras-masazas-paklajs
Uzdāvināju mammai, viņai arī patīk. Psihosomatikai u.tml. ļoti labs