26. Februāris 2014
Kūkas bez rafinētā cukura
Nu pavisam vienkārši! Jāblenderē rozīnes ar banāniem un (mērcētiem) indijas riekstiem kā saldo masu. Pēc tam var vai nu
1. taisīt svaigo kūku
vai
2. iecept šo banānu-rozīņu krēmu miltu-kokospiena-rauga-cepampūlver mīklā.
violā!!!!!
(piebilde - vajag blenderi).
http://vegan.lv/receptes/svaigedaju-krem
vēl ir tāds variants kā "arbūza kūka", kas būtībā ir smuki pasniegts augļu tornis:
http://www.youtube.com/watch?v=eq3BKltvx
http://www.youtube.com/watch?v=efDnM0t1n
