Ceturtdiena, 7. Maijs 2009, 09:47
-9kg

Par godu nacionālajai resno dienai vakar uzsāku sportiskas izdarības - es beidzot sāku SKRIET! Lai pārbaudītu manu apņemšanos, izejot no mājas, mani gaidīja PAAAAARSTEIGUMS - lietus gāž kā ar spaiņiem, bet šitajā spēlītē es vinnēju - štrunts par peļķēm un garāmbraucošiem auto - jāskrien! Un vasarīgs lietus vispār taču ir tiiiiik foooorši (it īpaši, ja nav nepieciešams nokļūt galapunktā labākā par "slapjas žurkas" izskatā).

Pēc tam pārvērtu savu istabu par sporta zāli un veicu dažus spēka vingrojumus un savu 2 h ņemšanos pabeidzu ar dažiem iemīļotiem jogas vingrojumumiem. Even better - duša-->zāļu tēja un "Rokupācija" (booring, kā izrādās...vismaz pirmā nodaļa).

Vēl visa "labās formas" atgūšanas plāna ietvaros ir izvairīšanās no alkohola. Dārgie draugi, šeit es priecāšos par tiešām lielu atbalstu - gribu režīmu ar alco ne biežāk kā 1x ned. AIciniet mani uz tējiņu, uz ūdentiņu vai suliņu, bet ne uz vīniņu un ne uz "pa alam?".

wiiiii(clap)(clap)wiiiii
 ir doma | 38 raksta

Ceturtdiena, 7. Maijs 2009, 10:21
[info]nenormaaliigaa

es cerēju uz mēnesi :D
Tiesa, tas viss būs atkarīgs no inensitātes un gaidāmajiem notikumiem. Mana dzīve ir ļoti negrafikota, tas apgrūtina sistemātisku treniņu ieviešanu.
Iepriekšējais - Diskusija - Atbildēt

Ceturtdiena, 7. Maijs 2009, 10:22
[info]goo

mēnesis nav reāli bez plastiskās ķirurģijas :)
Iepriekšējais - Diskusija - Atbildēt

Ceturtdiena, 7. Maijs 2009, 10:25
[info]nenormaaliigaa

nu... ja es varēju 2 ned. laikā uzēst 7 kg, es domāju, ka varu mēneša laikā to pašu arī nomest :D

Nu labi,labi...mēnesim arī ar 5 pietiks :D
Iepriekšējais - Atbildēt

Ceturtdiena, 7. Maijs 2009, 10:23
[info]goo

ā nu skatoties kas ir mērķis protams, ka 3kg tad ir
Iepriekšējais - Atbildēt