![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}
D vitamīns norma? Dzelzs / Feritīns norma? Tev ar to vieriešgaļasneēdāju dzīvojot paša gaļu vispŗ sanāk ēst? Es vispirms skatītos tajā virzienā..
a citrusaugļi kā te ieteica - nez. C vitamīns uz nakti vispār nav ieteicams, jo traucē iemigt. No rīta gultā vienīgi saēsties citrusaugļus :D Pie modinātāja klāt jau nolikt daiviņas :D
Man šitā btw bija, kad biju 3ajā mēnesī stāvoklī, kas laikam tomēr nav Tavs gadījums. 21os ielīdu gulēt, izrubījos, un 7os rītā nespēju acis atvērt. Plus darbā reāli rubījos laukā uz klaviatūras.
a citrusaugļi kā te ieteica - nez. C vitamīns uz nakti vispār nav ieteicams, jo traucē iemigt. No rīta gultā vienīgi saēsties citrusaugļus :D Pie modinātāja klāt jau nolikt daiviņas :D
Man šitā btw bija, kad biju 3ajā mēnesī stāvoklī, kas laikam tomēr nav Tavs gadījums. 21os ielīdu gulēt, izrubījos, un 7os rītā nespēju acis atvērt. Plus darbā reāli rubījos laukā uz klaviatūras.