Re: Good luck!
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}
man ar bija baigi līdzīgi. Tb pat nevis bieži slimoju, bet vispār nebiju vesela :D Toreiz 3mēnešus padzēru dzelzi, kļuva labāk. Bet feritīnu tāpat neizdevās dabūt kcik normālos ciparos (tb virs minimālās robežas ir, bet augstāk nekāpa).
Tāpēc tagad ar 1x mēnesī Tajās dienās tās tabletes padzeru. Pagaidām šitā izdodas to pasākumu noturēt vismaz virs minimālās robežas. Kgan arī it kā visus produktus ēdu, kur dzelzs ir, arī gaļu, plus vēl piedomāju, lai dzelzi saturošos produktus neēstu kopā ar tiem produktiem, kas kavē tā uzsūkšanos.. Sanāk visu laiku tāda balansēšana uz robežās starp "ciešami" un "par maz", bet tās tabletes ar negribas nonstopā rīt cauru gadu :(
Tāpēc tagad ar 1x mēnesī Tajās dienās tās tabletes padzeru. Pagaidām šitā izdodas to pasākumu noturēt vismaz virs minimālās robežas. Kgan arī it kā visus produktus ēdu, kur dzelzs ir, arī gaļu, plus vēl piedomāju, lai dzelzi saturošos produktus neēstu kopā ar tiem produktiem, kas kavē tā uzsūkšanos.. Sanāk visu laiku tāda balansēšana uz robežās starp "ciešami" un "par maz", bet tās tabletes ar negribas nonstopā rīt cauru gadu :(