![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}
nu ne visiem cilvēkiem ir TIK laba vielmaiņa..
Es ar it kā par to, ka jāēd kad/cik gribas -> nu vismaz ar tādu fizisko slodzi, kāda ir man.
Ja nav nekādas fiziskās slodzes, tad jāvēro vielmaiņa. Ja tomēr ir tendence kkam uzkrāties, tad vnk jāizdara racionālas izvēles starp kalorijainākiem un mazāk kalorijainiem našķiem (piemēram, gribas kko saldu -> var štopēt šoceni, bet var ēst arbūzu vai arī štopēt tādas končas, kuras ir tik saldas, ka tām jāuzdzer DAUDZ ūdens - >attiecīgi pārāk daudz neapēdīsi :)
Es ar it kā par to, ka jāēd kad/cik gribas -> nu vismaz ar tādu fizisko slodzi, kāda ir man.
Ja nav nekādas fiziskās slodzes, tad jāvēro vielmaiņa. Ja tomēr ir tendence kkam uzkrāties, tad vnk jāizdara racionālas izvēles starp kalorijainākiem un mazāk kalorijainiem našķiem (piemēram, gribas kko saldu -> var štopēt šoceni, bet var ēst arbūzu vai arī štopēt tādas končas, kuras ir tik saldas, ka tām jāuzdzer DAUDZ ūdens - >attiecīgi pārāk daudz neapēdīsi :)