| (no subject) |
|---|
| svara samazināšanu nevajag pārforsēt, ir jādod laiks ķermenim aklimatizēties un nostabilizēties tajā jaunajā. man liekas, ka ar gavēšanu tas ir ilgstošāk nekā ar striktu diētu+sportu, jo vairāk mainās skatījums uz dzīvi un ieradumi un tāpēc tas ir ilgstošāk. tā strauj';a svara nomešana, nu tur gada laikā-45 arī ir slodze organismam un tas nav tik saulaini kā influenceri stāsta |
|  |
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}