Var izstaigāt tikai to, ko apzinies.
Tā shēma ir tāda - no zemapziņas izcelt apziņā, izstaigāt, pieņemt (paldies, es tevi dzirdu, utt.). Tad nākamais solis ir saprast, ka tā ir tikai doma, un pārstāt ar to identificēties.
Problēma ir tā, ka kaut kādas lietas vēl nav domu līmenī, tās ir automātiskas fiziskas reakcijas kas glabājas tava ķermeņa atmiņā, to sauc arī par zemapziņu. Tas ir diezgan primitīvs līmenī, kuram ar prātu tikt klāt ir diezgan grūti. Jo īpaši intelektuāli attīstīts cilvēks, kurš gandrīz vai netic, ka viņam ir arī tāds primitīvs austeres līmenis.