Jāiet garās pastaigās uz vietām, kuras palīdz novērst domas. Var izvēlēties dzert sulas ar izteiktām asām garšām, apelsīnu, vīnogu, aroniju, bet ir risks ieslīgt sulu atkarībā. Tējas labāk izvēlēties tās, kurās nav kofeīna necik, augļu, zāļu.