apzinātības treniņš varbūt palīdzētu? youtube ir info gan latviski, gan angliski. vispirms iesaku izlasīt, kas tas ir, un kāpēc to vajag, un tad trenēties, jo tad zināsi, ko gribi sasniegt.

(Reply to this) (Thread)

ja tu domā mindfulness un meditāciju, es ar to nodarbojos katru dienu divas reizes :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

es domāju awareness, nezinu, vai tas ir tas pats, ka mindfulness

(Reply to this) (Parent)