izspúrušiem matiem, sejá ledains smaids - too much

3diena:
b: kafija 3 in 1 + banāns
p: vārīti kartup. + desa + salāti+ marin. gurķi
ābols
l: 0.05% jogurts
v: 2 auzpārslu cepumi, 2 maizītes(mazās graudu) ar des'n'gurķ
kokčix

4diena:
b: tēja bez cukura - 4 krūzes
p: makaroni(pusporcija) ar desu un biešu salātiem + krējums&kečups(tējkarote)
3 āboli
v: pupiņas ar burkāniem,zirnīšiem& kečupu(1/3 porc)+ kotlete.
2 auzpārslu cepumi
lucky dog 0.3