Bija laiks, kad īpaši starp iegurņa kauliem vilkās kopā ļoti konkrēti un sāpēja tik spēcīgi un truli, cik vien iespējams, parasti naktīs uz rīta pusi. Vienā tādā reizē gaudojot pret mēnesi atklāju, ka palīdz izdzerta glāze vai divas silta ūdens. Atskārtu, ka man, iespējams, nav izteiktas slāpju sajūtas, un šitais ir no dehidrācijas un izsmeļošas pārstrādāšanās. Strādāju tikpat neganti, bet pirms gulētiešanas kārtīgi padzeros. Biežāk skrienu un staipos. Viss lieliski.

(Reply to this) (Thread)

spot on, dehidrācija ir viena no top 3 psoas problēmām

(Reply to this) (Parent)