|
Dec. 11th, 2023|09:54 pm |
cik es esmu izpētījusi caur praksi, tad man vislabāk "strādā" uzmanīgs un bezierunu darbs ar tā saucamo pašmīlestību jeb to, ka es pirmkaŗt izvēlos pati sevi. īpaši situācijās, kur man ieslēdzas šis trigerstāvoklis, cenšos griezt visu sevi atpakaļ un sajūtu, ka es izvēlos pati sevi. ka pirmkārt es sevi mīlu, turu pati savās rokās. process ir nebeidzams gan dziļumā, gan plašumā. bet man tas ir vienīgais, kas palīdz.
brīžos, kad es nespēju šo pašmīlestību sajust, tie ir tumši brīži, bet tad arī man pazūd fokuss uz otru cilvēku. jo ja jau es pati sevi nevaru izvēlēties, tad nejūtu tiesības "kaukt pret mēnesi", ka otrs mani negrib. un tad es meklēju visādas mazas praktiskas pieejas, kā par sevi vismaz rūpēties, ja nevaru sajust mīlestību. |
|