man jau liekas, ka aatrumam ar ir nozzime, ne tikai minuuteem,,
iistie maratona trenini pageer vairaak km, sk. piemeram te (tas ir ieks juudzeem)
http://www.marathontraining.com/maratho n/metric2.html
iistie maratona trenini pageer vairaak km, sk. piemeram te (tas ir ieks juudzeem)
http://www.marathontraining.com/maratho