![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}
Viņa treniņu grafiks bija vienbrīd tviterī, diezgan blīvi trenējās tieši pēdējos mēnešus, kas visiticamāk arī nozīmē, ka nebija izveidota pietiekama aerobā bāze un mitohondriji. Sportistiem- amatieriem no šī būtu jāmācās neforsēt, iespēju robežās vismaz 1x aiziet pie laba sporta ārsta uz slodzes/izturības testiem Latv.Olimpiskajā vienībā un uzzināt visu par savām iespējamajām jaudām, vielmaiņas ātrumu, pienskābēm, plaušu tilpumiem un skābekļa apmaiņu un citu specifiku. Un jā, nedzert enerģijas dzērienus, ja vien ne specializētie sāļu/magnija/vitamīnu dzērieni, kurus ierekomendē tas pats sporta ārsts.
Reiz vienās piedzīvojumu sacīkstēs ieskrēju normālā krīzē, to sapratu tikai vēlāk: biju diezgan netrenējusies, bet braša, bliezu kopā ar ātriem džekiem un aiz lepnibas liku līdzi viņu ritmam. Kontrolpunktos uzkodu sporta želeju, uzdzēru ūdeni un vienā brīdī vienkārši nomaucos, saprotot, ka "plīst kuņģis". Tas bija mežā, kādus 15 km no Krāslavas, totālos bezceļos, kādu brīdi pagulšņāju sūnās un ar vienu no biedriem nolēmām iet uz tuvāko ceļu, lai sauktu ātros. Ejot palika labāk, tā ka mačus turpināju (bija palicis vien veloposms un airēšana, mani 2 mīļākie), bet pēc tam saņēmu diezgan lielu brāzienu no jau minētās sporta ārstes un liegumu bez a) normalizēta svara, b) aerobās bāzes veidošanas vismaz gada garumā piedalīties 24 stundīgos sporta formātos.
Reiz vienās piedzīvojumu sacīkstēs ieskrēju normālā krīzē, to sapratu tikai vēlāk: biju diezgan netrenējusies, bet braša, bliezu kopā ar ātriem džekiem un aiz lepnibas liku līdzi viņu ritmam. Kontrolpunktos uzkodu sporta želeju, uzdzēru ūdeni un vienā brīdī vienkārši nomaucos, saprotot, ka "plīst kuņģis". Tas bija mežā, kādus 15 km no Krāslavas, totālos bezceļos, kādu brīdi pagulšņāju sūnās un ar vienu no biedriem nolēmām iet uz tuvāko ceļu, lai sauktu ātros. Ejot palika labāk, tā ka mačus turpināju (bija palicis vien veloposms un airēšana, mani 2 mīļākie), bet pēc tam saņēmu diezgan lielu brāzienu no jau minētās sporta ārstes un liegumu bez a) normalizēta svara, b) aerobās bāzes veidošanas vismaz gada garumā piedalīties 24 stundīgos sporta formātos.