|
25. Jun 2018|19:12 |
es apskatiju to gramatu (materialus) - principa jau taa ir ta pati maz-oh, daudz-proteina-daudz- tauku dieta, tikai ar sikakiem izversieniem ! bet taa: olu kultenis ar sieru/avokado; zivs ar darzenjiem, kaukad velka pustase kvinojas; vista kokospienaa ar darzenjiem, kaukas pazistams, ne ? eliminet processed carbs un sugars, ieklaut mereni daudz labos taukus un proteinus, nekaa tada loti revolucionara ! |
|