|
4. Mar 2016|13:42 |
Man šķiet cilvēki nepamatoti dēmonizē ogļhidrātus, jo automātiski iedomājas cukurotas bulciņas. Bet ķermenim, sevišķi smadzenēm, ir nepieciešami ogļhidrāti, vislabāk no starchy whole foods, piemēram grains.
Vispār arī, es zinu ļoti daudzus vegānus, kas ir slaidi pat īpaši nevingrojot un ēdot izteikti daudz augļus, kartupeļus, rīsus utt. Lai arī pirms tam ēdot gaļu un pienu viņiem bija liekais svars.
Sevišķi man šķiet, ka to šizīgo ēd-gaļu-lai-nomestu-svaru propagandu vajag pārtraukt, visi zina, ka gaļa nav laba mūsu zarnām un ka proteīna mums dafiga, bet šķiedrvielu gandrīz visiem rietumniekiem par maz. |
|