|
23. Feb 2015|17:14 |
Kafija (ok, man bija cigoriņi) ar cita veida pienu nav TAS un viss. Rīsu piens galīgi garām, kokoss pārāk sit cauri.
Puslīdz ok - mandeļriekstu piens, vēl arī indijasriekstu piens.
Auzas var, protams, pirkt speciālās, bet, ja nav ikurāt jāizvairās no glutēna puteklīšiem kā celiakijas gadījumā, bet tikai "idejas" vārdā, tad parastas auzas arī būtu ok. Speciālās vienkārši tomēr dārgas...
Un atceries par bezglutēna diētas mīnusu - par B grupas vitamīnu uzņemšanu spēciāli jāpiedomā.
Vispār, tā kā esmu tajā bezglutēna diētā iekšā, saku - tā nav nekas baigi labs pati par sevi. Labais tajā galvenokārt (Latvijas apstākļos) ir no tā, ka sanāk ēst tīru pārtiku nevis gatavo un pusgatavo. Ja būtu lieāka maksātspēja un BG produktu klāsts, varētu bojāt sev veselību ar BG gatavajiem un pusgatavajiem prduktiem, kas Rietumos ir ļoti populāri. |
|