| 59 seconds |
7. Aug 2011|08:58 |
tas laikam bija biezpientaure, kas ieteica šo grāmatu
http://www.codinghorror.com/blog/2011/07/nobodys-going-to-help-you-and-thats-awesome.html
te viņu var dabūt klausīties bez reģistrēšanās
http://rs-catalog.com/e-books/211456-59-seconds-think-a-little-change-a-lot.html
autors grāmatu ir gaumīgi sakompilējis no stāstiem par saviem un citu psihologu pētījumiem. te tiek pārbaudīti dažādi pašpalīdzības grāmatu ieteikumi un daudz kas cits.
man ļoti patika šis stāsts. studenti gatavojas eksāmanam. pusei studentu tiek palūgts katru dienu pāris minūtes vizualizēt, ka viņi dabū labu atzīmi. iztēloties savas jaukās emocijas tai sakarā. otrai pusei nelūdz neko. abu pušu studentus novēro - cik daudz viņi mācās.
izrādās, ka dažu minūšu pasapņošanai (daydreaming) bija krimināla ietekme uz to, kā studenti mācījās. vizualizētāji labāk jutās un tāpēc mācījās daudz mazāk. attiecīgi viņi dabūja sliktākas atzīmes.
upd.
ļaužus iztaujāja par to, vai viņi vizualizē savu skaisto nākotni vai ne. daļa to darīja un daļa nedarīja. tad visus kādu laiku novēroja. vizualizētāji izsūtīja daudz mazāku skaitu darba pieteikumu, vēl visu ko viņi darīja daudz mazāk un pēc dažiem gadiem viņiem bija ievērojami zemāka alga nekā nevizualizētājiem.
te gan varētu būt sajaukti cēloņi ar sekām. iespējams, ka te ir sapņotāji, kas līdzīgi uzvestos arī bez vizualizēšanas.
svara nometējas pirms ballītes. daļai lūdz visualizēt, cik labi viņas ballītē uzvedīsies un ar kādu prieku ēdīs tika diētiskos ēdienus. otrai daļai lūdz iztēloties, kā viņas metīsies virsū paikai kā rijīgas cūkas un atkal drausmīgi pieēdīsies.
tur es kaut kādas detaļas piemirsu, bet pēc x gadiem negatīvi domājošās bija nometušas par 26 mārciņām vairāk nekā pozitīvi domājošās.
upd
turpinājums http://klab.lv/users/kihelkonna/245832.html un http://klab.lv/users/kihelkonna/246027.html |
|