putni galvā

6.12.14 20:06
Nu, es pirms kāda gada pāris reizes ievēroju to somu metabolisma diētu (divas nedēļas), un biju arī vienā igauņu badošanās iestādē, kur es gan nebadojos, bet ieturēju diētu un daudz staigāju, katru dienu kilometrus vismaz desmit. Bet pēc tās somu diētas kaut kā normāli iegājās nēēst ogļhidrātus ikdienā (bet arī pilnīgi neizslēdzu). Vienkārši nav vairs tādu vakariņu ar pastu, rīsiem vai tml., arī nekādu sviestmaizīšu. Galvenais - olbaltumvielas (zivis, gaļa) un ļoti daudz dārzeņu. Un alkohols, jā, tur arī ogļhdrāti. Bet pagaidām tas kaut kā labi strādā. Neko arī nekārojas pēc tiem graudu produktiem. Vēl arī cenšos ievērot vienkāršu principu - ja negribas ēst - neēd. Piemēram, šodien. Bijām pie mammas uz pansionātu, izbraukājām veikalus, sapirkām produktus vakariņām (kukurūas cālis, cepamie ķirbji), pārbraucām mājās, drusku iedzērām, sāku vārīt rītdienai biežu zupu uz mēles buljona, apēdu šķēlīti mēles, sapratu, ka vairāk arī neko nevajag. Par laimi, nav mājās bērnu, kam obligāti kaut kas jādod vakariņās, tā ka nolēmu to cāli pārcelt uz parītdienu (rīt zupa). Mans ģimenes ārsts vispār ir drusku ar šito nojūdzies - jo vecāks tu esi, viņš saka, jo mazāk jāēd. var ēst vienreiz pa divām dienām, ar to esot pilnīgi pietiekami:) Nu, jā, labi, paldies:)