- 12.6.20 09:08
-
nesen uzsāku fāstingu - 8h dienaktī drīks baroties, pārējās ne. esmu sajūsmā. svars strauji nostabilizējās uz 75, kas man šķiet mans ideālais svars. un sajūtas, kad nav ēsts vairāk kā 12 h arī ir lieliskas. bet, ja kas, katram savs (:
draugi visi 16 ierakstīties rakstīt laboties