- minimālā pārziemošanas programma
- 8.10.16 08:29
- šonedēļ:
stundu ārā, dienas gaismā - bija visas dienas, vai gluži stunda, nezinu, pusstunda (+) noteikti;
vingrot, kā parasti, četras reizes nedēļā, trīs (un pat divas, ja daudz staigāts vai citādi kustēts) arī skaitās labi. paņemt svarus klāt - ja šodien aizbraukšu, būs divas reizes vingrots šonedēļ, viena ar hantelēm, espanderiem u.tml.;
pateicības, tēmēt uz katru dienu, labi, ja trāpa piecas reizes nedēļā, vēl labāk - liekas, papūlējos, būs vismaz piecas;
grāmatas, koncerti, izstādes, smukums, kleitas, dejot - jaunas kleitas un jaunas grāmatas, bija;
that elusive thing of mindfulness (rīta lapas arī skaitās) - nebija;
nākamnedēļ mazliet vairāk jāpiepūlās, lai sanāktu otrais un piektais - kaut gan, izskatās, ka nesanāks, pirmdien vingrošanas vietā pārceltas pusdienas ar draudzeni un piektdien mācības, tur pusdienas laiks par īsu, lai paspētu. mājās ciemiņi, vakaros arī nesanāks. piekto mēģinās, tad jau redzēs. - 7 rakstair doma
- 8.10.16 09:59
-
Tad jau pie jums arī beidzot rudens? Ai, rudenī vajag sevi pasaudzēt no visādām drastiskām lrogrammām:). Rudenim ir vilnas pledi, grāmatas, filmas, kleitas un teātri. Sports, kad ārā smuki nevis slapjdraņķis.
- Atbildēt
- 8.10.16 10:00
-
nā, šitā nav drastiska. nu, labi, vingrošana, bet to man vajag, citādi visas malas sāp.
- Atbildēt
- depresņaks
- 8.10.16 10:03
-
gaismu vajag, tai tiešs sakars ar sezonālām depresijām, pateicības un dažādu formu meditācija arī ofic līdzot/atvieglojot, vingrošanai tiešs sakars ar endorfīniem, nu, un lietas, kas sagādā prieku ir lietas, kas sagādā prieku. :)
īsiem vārdiem, viss tur vajadzīgs un labs - pleds arī. tikai dažu dēļ mazliet jāiespringst - - Atbildēt
- 8.10.16 10:17
-
zini, kā man tur pietrūkst, pārsteiguma, vo. vajadzētu kaut ko no sērijas, vienu jaunu lietu/ kaut ko citu reizi nedēļā, tādu kaut ko
- Atbildēt
- 8.10.16 12:16
-
pārsteigumi itin bieži rodas no ļaušanās impulsiem un spontānas rīcības
- Atbildēt
- 8.10.16 17:27
-
tiesa. :)
- Atbildēt
- 8.10.16 11:46
-
bet ja šitas viss nestrādās un es tāpat beigās sanīgrīšu un saskābšu, tad es būšu dziļi vīlusies. un apvainojusies. :)
- Atbildēt