- 18.3.16 07:47
- staigāju deviņos līkumos, hormoni lēkā, sāns sāp. pa virsu, trešdien gadījās cits treneris, tā sāp tricepsi, ka beidzot sapratu, kāpēc daži kultūristi nevar rokas pie sāniem pielikt - man arī katrā padusē pa melonei.
- 2 rakstair doma
- 18.3.16 08:59
-
Birjuza
Oj, tur daudz iemeslu, kāpēc kultūristi nevar rokas pie sāniem pielikt un vispār staigā robotiski.
Vieni no lielajiem iemesliem - kārtīgi nestaipās un neveic aktivitātes, kas prasa koordinēt visu ķermeni reizē (nastojaščije mužiki ņetancujut, oņi daže hoģit s trudom). Un tad paliek stīvi. - Atbildēt
- 18.3.16 09:07
-
Es divas dienas pēc kārtas nostaigāju pa astoņiem km. Trešajā sāpēja kājas. :) Sēdoši stāvošais darbs. Vajadzētu jau izkustēties katru dienu, bet iedzimtais slinkums... ;)
- Atbildēt