Labāk gaļu nekā augļus un ogas. Tur ir cits dzelzs, kurš ziemeļniekiem labāk uzsūcas un izmantojas organismā.
Man, kā pieredzējušai dzelzs lietotājai :-DDD efektīvākais bija Spartacīns, ja tas tagad nav izņemts no tirgus. Enīvei - meklē divvērtīgo dzelzi. Ferroplex, piemēram.

(Reply to this) (Thread)

nu, jā... tā jau likās, ka iekš gaļas tā probza... jo ābolus, zemenes, tomātus un visus citus augļveidīgos dzelzsavotus patērēju diezgan lielos daudzumos. Savukārt gaļu pat reizēm no zupas zvejoju laukā - kaut kā nekāro...

(Reply to this) (Parent) (Thread)

dzelzi Tev vēl vajadzēs steriem - barošanas laikā tas aiziet tā, ka nemetas. Tā ka neielaid, izdomā, kādā veidā tev garšo liesa gaļa - teļa, vistas - un ēd iekšā. Kaut vai sašlikā vai steikā :)))

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nav jau tā, ka negaršo. Bet baigi maz varu dabūt iekšā. Vistas gaļa arī der? Ar to varētu būt vieglāk...

(Reply to this) (Parent) (Thread)

vista, ja vien tā nav lauku un zemnieku, mums tiek piedāvātā dikti piepičkāta ar hormoniem. Vai tev to vajag?
ja var dabūt ekoloģisko - der.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

njā, ar to ekoloģisko varētu būt pagrūtāk... :/

(Reply to this) (Parent) (Thread)

oi, atcerējos, kas man uzreiz analīzes salīdzinoši normā atgrieza -
http://www.oceola.lv/lat/hofi.shtml
garša diezgan nejauka, bet var pierast. Toties efektīgs.

(Reply to this) (Parent)