skriešana + veselīgs uzturs + vēl dažas fiziskās aktivitātes...

(Reply to this) (Parent) (Thread)

jā, un vēl kripatiņa gribasspēka.. :))))

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Veselīga ēšana, lūk tas ko man arī vajadzētu piekopt.
A kur tu informāciju dabūji? Pie ārstiem gāji?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nea... netā ārprātā daudz informācijas, lasīju, "filtrēju" to, kas der priekš manis... ieklausījos sevī, ko organisms prasa un kas galīgi nav vajadzīgs...
īsāk sakot - pati uz savu galvu samiksēju daudzās teorijas saprāta robežās.. :)))

(Reply to this) (Parent)