Vajag rūpēties par ķermeni. Sportošana jau arī ietekmē vielmaiņu un imunitāti. Veselība ir ļoti svarīga. Sāc ar mazumiņu - 1x nedēļā vai 20 min dienā, lai pierastu, ka tu to vari un tad audzē klāt. Atrodi to, ko tev patīk darīt, kaut vai kārtīgi izdejoties vai nūjot. Varbūt tev palīdzētu nodarbju pierakstīšana šeit vai kāda aplikācija. Noskaties sākumā kādu iedvesmojošu filmu vai video. Bez veselības dzīve ir daudz grūtāka. Griķu pārslas ar kādu salātiņu jau arī grūti paņemt līdzi.