|
Jūlijs 15., 2011
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif) honeybee | 16:10
nuja, ka eksistē
Mediterranean diet, ask google
tipa graudaugi (maize, pilngraudi, kuskuss - daudzdaudz) + daudzdaudz augļu un dārzeņu un riekstu un pākšaugu + olīveļļa kā galvenais taukvielu avots, nekāda sviesta vai margarīna + siers un jogurts kā praktiski vienīgi piena produkti + glāze sarkanvīna dienā :)
putna gaļa, zivis, olas un saldumi reizi nedēļā
sarkanā gaļa reizi mēnesī
vārdsakot, drusku citādāka tā uztura piramīda plus tradicionālas receptes
|
Reply
|
|
|
|
|
|
Sviesta Ciba |