neņem ļaunā,bet es ierēcu par sotaka uzspiešanu,jo tadus radijumus demonstrēju 17 gados :)
anyway,griezies pēc padoma,ja jūties nezinošs,sotaku var uzhujārīt arī bez steroīdiem,vienigi pareizi jatrenējas a kā ir pareizi,tas,lūk,ir jautājums,ko gadiem cenšas atrisināt svaruzālu gaišakie prāti,veltot tam daudzas bezmiega naktis,kaudzi tukšu šķirču un ziedojot aknu veselību.
izlasi šo
http://athlete.ru/books/sekrety_kachalki_luber/ja nemāki krieviski,tad rekur kautkas ANALōģisks
http://stuart-mcrobert.ebook-download-now.com/g/search/stuart%20mcrobert/