| |
[Sep. 23rd, 2011|09:03 pm] |
šorīt biju iemēģināt bikram jōgu. Nu, kā daži te zina, man ne īpaši tīk visādas jōgas šmōgas, ajūrvēdas u.tml. ekzōtiski stafi, betbetbet, BY apraksts liecināja, ka tur ir gana smagi un pēdejā laikā noskaņojums ir pušot fiziskos limitus (ņemot vērā manus starta fiziskos dotumus un spējas, pušot limitus, protams, ir smieklīgi, jo aiziet uz ledusskapi pēc sviestmaizes jau ir izaicinājums). 1,5h, 40 grādu karstumā fizō. Nevarēju sagaidīt nodarbības beigas (laukā nelaiž, var sēdēt uz vietas un skatīties/mācīties asanas), bet izrādījās, ka gulēt uz vietas 40 grādu karstumā ir neizturamāk, nekā kustēties, tā kā nācās izkustēties. Tīri ok, dažas lietas varu uztaisīt ļoti labi, dažas mazak labi, tā, ka nevarētu neko un nemaz gan nebija. Vienīgā problēma - pēc tam nenormāli sāpēja galva, kamdēļ nācās atcelt tālāk dienā ieplānotās lietas (jāatzīst, galva sāp vēl joprojām, būs kāda tabļetka jāiedzer). Pārdomas pēc nodarbības: neredzu īsti jēgu tam milzīgajam karstumam. Nē, nu, izsvīst tā, ka pat apenes pil un sejas āda tīra kā pēc kosmetoloģisko procedūru kūres, bet visādi citādi traucē nepieciešamība "aklimatizēties" vismaz pusstundu pēc nodarbības, pirms iet ārām (lieka laika tērēšana) kā arī tā sutoņa un skābekļa trūkums drīzāk patiks ļaudīm, kuriem defaultā tīk karstums un LV klimats šķiet nomācoši drēgns; man nē. Nodarbību fiziskā slodze arī tā ne visai, ja nebūtu karstums, varētu izdarīt daudz vairāk, jo lokanība - kā izrādās - no bērnības vēl nav galīgi iestīvinājusies, kā arī ārstnieciskā vingrošana sporta medicīnas centrā, kur tiek apvienoti jōgas, kalanētikas un vingrošanas elementi mugurai, presītei (jeb t.s. 'korsetei') etc. ir kudiš prasīgāka gan lokanībā, gan spēkā un izturībā vai arī pēc labi nopeldēta baseina ir karsti vaigi, sausa rīkle un vēlme mazgāties tikai aukstā dušā. tā kā jōgas pōzas lai taisa tie, kuriem šī "filozofija" ir tuvāka, man labāk tīk oldskūl fizō slodze. Tiesa, tā kā man vēl ir nedēļa iešanas, pamēģinās vēl kādu reizi, lai gan grūti nākas ar sevis motivēšanu doties atkal tajā karstuma ellē, domu par "katru" dienu esmu jau atmetusi. |
|
|