mana čekliste "vai es izdarīju visu kā pēc grāmatas" ir aptuveni šāda:
- vai pēdējo stundu/divas stundas pirms iešanas gulēt neesmu skatījusies datorā vai telefonā,
- vai pirms apgulšanās dažas minūtes ir pasēdēts gultā/krēslā pustumsā
- vai pirms apgulšanās kādu laiku ir domāts vai darīts kaut kas, kas ir pilnīgi attālināts steidzīgi stresaini darāmiem rītdienas darbiem
- vai pirms apgulšanās ir izvēdināta istaba
- vai šodien ir kaut cik kājām pastaigāts/paskriets ārā svaigā gaisā
- vai ir nogalināti jebkādi subjekti, kas ir potenciālu trokšņu vai naida avoti

Lielākoties daļēja čekliste man nodrošina iemigšanu, bet dažreiz vienīgs faktors visu sabojā.
Priekšpēdējais, ja pildīts ar uzviju, mēdz atsvērt visas citas nepilnības.

(Reply to this)