> Jaunākais
> Arhivētais
> Draugi
> Par sevi

Septembris 17., 2018

ripp

15:48 Ir veikti pētījumi par to, cik labi uzsūcas tie vitamīni. Un secinājumi ir, ka slikti. Uzsūcas tas, ko uzņem ar pārtiku, no pārējā jēga nav liela. Īpaši ja runa iet par kombinētajiem. Anyway, ja neriebjas, ēd biezpienu un bezpiedevu jogurtu, dos gan kalciju, gan obv, lieto D vitamīnu, kādu mēnesi/dažus padzer zivju eļļu. Samērā drīz visticamāk Tev būs jāpalieto dzelzs (ja vēl nav), to nevar vienlaicīgi ar piena prod. un kofeīnu (kā arī nevar ar greipfrūtu sulu, nopietni), t.i. starp dzelzi, kalciju un kafiju jābūt 2h atstarpei. Magniju dzert ir jēga tikai ja saspringst vēders vai krampji, citādi nafig.

Read Comments

Reply

No:	Sviesta Ciba user Lietotājvārds: Parole: Iežurnalēties ar'?  Anonīms Ievadi te 'qws' (liidzeklis pret spambotiem):
Temats:	Tematā HTML ir aizliegts   Neformatēt automātiski:
Ziņa:	Gandrīz jau aizmirsu pateikt – šis lietotājs ir ieslēdzis IP adrešu noglabāšanu. Operatore Nr. 65.