|
|
|
Janvāris 27., 2016
08:53
cilvēkiem, kuriem izdodas novājēt, esot šis tas kopīgs:
1) viņiem ir cilvēki, kas viņus atbalsta
2) viņi seko līdzi tam, ko ēd (as in, pieraksta, vismaz nedēļu)
3) viņi nodarbojas ar sportu 3 līdz 4 reizes nedēļā
4) viņi paši gatavo
5) viņi publisko savus ēšanas paradumus
piektais, protams, izklausās aizdomīgi tipisks insta/pinsta/apps-ta laikmetam, nemaz nerunājot par to, ka cilvēki, publiskojot savus diena meņjū tur dažas lietas piepušķo, ja vien viņu ēdienkarte nesastāv no kafijas, cigaretēm un viena ābola.
lai nu kā, izskatās, ka mans ķermenis nu ne pa kam negrib atbrīvoties no tiem nolādētajiem diviem kilogramiem, kaut es jau labu laiku esmu samazinājusi ēšanas apjomus un jau ir iegājies (atkal) grafiks.
interesanti zināt, vai šī cīņa kādreiz beigsies. runā, ka pēc 30 tas notiekot. neba nu es sevi tur baigi beidzu nost, tomēr man ir dažas blūzes, kas izskatītos krietni glītāk, ja lietas tomēr ietu pēc mana, nevis viņa plāna.
tāpēc, kas atliek - regularitāte sportošanā. kā saka, you never regret not skipping a workout.
|
|
|
|
|
|
Sviesta Ciba |