> Jaunākais
> Arhivētais
> Draugi
> Par sevi

Novembris 10., 2010

slepkava

14:20 Nu labi patiesībā skatoties kā pilda "presītes". Ņemot vērā ka vēdera muskuļi pēc uzbūves ir lielie muskuļi, tad viņu stiprināšanā nav vajadzīgi spēji rāvieni, bet pareizi izstiepts un sasprindzināts muskulis, galvenais pildot šo vingrinājumu nevajag aizmirst par elpošanu, jo citādi tam ir maza jēga. par skriešnu, var satraumēties ja skrien pa asfaltu vai skrejceļu, lai nesatraumētos vajadzīgi dārgi apavi, bet citādi ja neesi 100kg cilvēciņš ar asinsrites problēmām un pirmajā treniņā nemēģini noskriet maratonu tad viss būs oki ;)

Read Comments

Reply

No:	Sviesta Ciba user Lietotājvārds: Parole: Iežurnalēties ar'?  Anonīms Ievadi te 'qws' (liidzeklis pret spambotiem):
Temats:	Tematā HTML ir aizliegts   Neformatēt automātiski:
Ziņa:	Gandrīz jau aizmirsu pateikt – šis lietotājs ir ieslēdzis IP adrešu noglabāšanu. Operatore Nr. 65.